Qu’est-ce que le Stretching Postural

Le stretching-postural® est une technique corporelle. C’est une technique statique globale assurée par des respirations spécifiques. Seuls les moyens d’actions sont donnés, non les buts.

Ce qui laisse libre cours à l’interprétation des sensations et des émotions pour agir sur de multiples fonctions organiques mais qui répond aussi à des exigences qu’il faut approfondir pour mieux cerner son raisonnement, son cheminement et son aboutissement.

La méthodologie est précise, tant pendant les postures que pendant les séances.

C’est un véritable jeu de construction, toujours contrôlé, où l’étirement progressif et les contractions musculaires aboutissent, en final, à un travail du corps dans sa globalité.

Le stretching postural® a pour but essentiel de favoriser une régulation tonique, grâce à des étirements volontaires et des contractions musculaires profondes.

Informations

Animée par

Sylvie TUTARD

PRATICIENNE EN STRETCHING-POSTURAL®

Et en formation permanente auprès de l’Association Stretching-Postural® Enseignement-Formation-Méthode.

Méthode Jean-Pierre Moreau

EDUCATEUR SPORTIF

C.Q.P animatrice d’activités physiques.

=> Techniques cardio

=> Renforcements musculaire

=> Techniques douce

Et en formation permanente auprès de la Fédération Française Sports Pour Tous.

Lieu de l’activité

  • Lundi :
    09h15 à 10h15
    12h30 à 13h30

    Maison Pour Tous LL – Square du Nivernais (Octeville)
  • Mercredi :
    17h45 – 18H45 – 19H45
    Gymnase Nordez – salle vitrée au Maupas
  • Mardi :
    12h30 à 13h30
    MJC Centre – rue de l’Abbaye (Cherbourg)
  • Jeudi :
    08h45 à 09H45
    MJC Centre – rue de l’Abbaye (Cherbourg)
    18h30 à 19h30
    Salle de réunion Maurice Postaire

En savoir plus ?

Pour tous renseignements vous pouvez contacter Sylvie au 06 10 76 54 90 ou depuis la page contact de notre site internet. Vous êtes déjà adhérent ? Rendez-vous dans votre Extranet pour retrouver l’ensemble de la vie du club.

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