Qu’est-ce que le Stretching Postural ?
Le stretching-postural® est une technique corporelle. C’est une technique statique globale assurée par des respirations spécifiques. Seuls les moyens d’actions sont donnés, non les buts.
Ce qui laisse libre cours à l’interprétation des sensations et des émotions pour agir sur de multiples fonctions organiques mais qui répond aussi à des exigences qu’il faut approfondir pour mieux cerner son raisonnement, son cheminement et son aboutissement.
La méthodologie est précise, tant pendant les postures que pendant les séances.
C’est un véritable jeu de construction, toujours contrôlé, où l’étirement progressif et les contractions musculaires aboutissent, en final, à un travail du corps dans sa globalité.
Le stretching postural® a pour but essentiel de favoriser une régulation tonique, grâce à des étirements volontaires et des contractions musculaires profondes.
Informations
Animée par
Sylvie TUTARD
PRATICIENNE EN STRETCHING-POSTURAL®
Et en formation permanente auprès de l’Association Stretching-Postural® Enseignement-Formation-Méthode.
Méthode Jean-Pierre Moreau
EDUCATEUR SPORTIF
C.Q.P animatrice d’activités physiques.
=> Techniques cardio
=> Renforcements musculaire
=> Techniques douce
Et en formation permanente auprès de la Fédération Française Sports Pour Tous.
Lieu de l’activité
- Lundi :
09h15 à 10h15
12h30 à 13h30
Maison Pour Tous LL – Square du Nivernais (Octeville) - Mercredi :
17h45 – 18H45 – 19H45
Gymnase Nordez – salle vitrée au Maupas - Mardi :
12h30 à 13h30
MJC Centre – rue de l’Abbaye (Cherbourg) - Jeudi :
08h45 à 09H45
MJC Centre – rue de l’Abbaye (Cherbourg)
18h30 à 19h30
Salle de réunion Maurice Postaire
En savoir plus ?
Pour tous renseignements vous pouvez contacter Sylvie au 06 10 76 54 90 ou depuis la page contact de notre site internet. Vous êtes déjà adhérent ? Rendez-vous dans votre Extranet pour retrouver l’ensemble de la vie du club.